Självledarskap

Sofie Bondeson

2 okt.2 min läsning

Så hittar du fokus igen i höst på jobbet 🍁

Det är mycket som ska in i schemat just nu. Jobb, träning, de där nya rutinerna du ville börja med efter semestern, matlagning, dejter,...

Sofie Bondeson

26 juni2 min läsning

Din checklista för en avkopplande semester! ✅

Sommaren närmar sig och det är snart dags för lite välförtjänt ledighet. För att du ska kunna få en skön semester och återvända till...

Sofie Bondeson

15 maj2 min läsning

En meditation för att släppa jobbet

Tillhör du också dem som har svårt att släppa jobbet när du kommer hem? Tankarna virvlar runt kring saker någon sa, saker du sa och...

Sofie Bondeson

19 apr.4 min läsning

Omotiverad på jobbet? Här är tre nycklar till mer motivation!

Enligt självbestämmandeteorin (SDT - selfdetermination theory) finns det tre delar som påverkar vår inre motivation på jobbet. Men innan...

Sofie Bondeson

12 apr.3 min läsning

Mental träning - så kan du använda det på arbetsplatsen 🌟

Mental träning är väl något elitidrottare gör och inget vi dödliga kan använda i vardagen. Eller? 🤔 Här kommer ett exempel på hur jag...

Sofie Bondeson

2 apr.4 min läsning

Karriärutveckling: Så hittar du och utnyttjar dina styrkor på jobbet 💪🏼

Vi hör ofta att vi ska utveckla våra svagheter. Men tittar du på någon som är sådär strålande bra, inspirerar andra och verkligen är i...

Sofie Bondeson

25 mars1 min läsning

Håll utkik!

Här kommer jag inom kort dela med mig av tips och trix kring allt som teamutveckling, självledarskap och välmående på arbetsplatsen att...