Det är mycket som ska in i schemat just nu. Jobb, träning, de där nya rutinerna du ville börja med efter semestern, matlagning, dejter,...

Sommaren närmar sig och det är snart dags för lite välförtjänt ledighet. För att du ska kunna få en skön semester och återvända till...

Tillhör du också dem som har svårt att släppa jobbet när du kommer hem? Tankarna virvlar runt kring saker någon sa, saker du sa och...

Mental träning är väl något elitidrottare gör och inget vi dödliga kan använda i vardagen. Eller? 🤔 Här kommer ett exempel på hur jag...

Vi hör ofta att vi ska utveckla våra svagheter. Men tittar du på någon som är sådär strålande bra, inspirerar andra och verkligen är i...