YOGA FÖR FÖRETAG
Ge dina anställda verktyg för att hantera stress, bli rörligare och få mindre problem med smärtor i rygg, nacke och huvud. Meditation och yoga har en bevisat dämpande effekt på stress samt ökar fokus och koncentrationsförmåga.
Jag erbjuder yoga till företag både i Malmö- och Göteborgsområdet samt online.
YOGA SOM FRISKVÅRD
Att arbeta mer preventivt och förebygga ohälsa på arbetsplatsen tror jag kommer bli både viktigare och vanligare. Spara kostnader genom att investera i förebyggande åtgärder som yoga och få friskare medarbetare. Som en bonus uppskattar de allra flesta att få utöva yoga på arbetsplatsen och du blir en ännu mer populär arbetsgivare :)
VAD ÄR FÖRDELARNA MED YOGA?
Yoga och meditation har väldokumenterade positiva effekter, något som kommer göra gott för dina medarbetare både på jobbet och hemma. Några av dem är:
-
Förbättrad stresstålighet
-
Ökad koncentrationsförmåga
-
Ökad rörlighet och mindre värk i bla axlar, nacke och rygg.
Anställda som mår väl har mindre sjukfrånvaro och är redo att leverera mer på arbetet.
EXEMPEL PÅ UPPLÄGG FÖR YOGA PÅ FÖRETAG
Jag skräddarsyr efter era önskemål men till exempel kan det vara:
-
Morgonyoga följt av frukost varje fredag under hösten
-
Online-meditation som aktivitet under en digital konferens
-
Yoga för stela kontorskroppar mellan långa pass på en strategidag
Hör av er med era tankar och förutsättningar så hittar vi bästa lösning för just er.
"Sofies morgonmeditation gav mig en skön och energirik start på dagen. Från nyvaken till välfylld med positiv energi gav en mkt behaglig start på dagen"
Deltagare i morgonmeditation för företag